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Terapia Cognitivo Comportamental para Leigos -Rhena Branch

Tópico em 'Didáticos e Acadêmicos' iniciado por Alucard, Outubro 3, 2018.

  1. Alucard

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    INFORMAÇÃO DO TÍTULO
    Título Terapia Cognitivo Comportamental para Leigos
    Autor Rhena Branch e Rob Willson
    Editora Altabooks
    Gênero Didático e Acadêmico
    Ano 2011
    Páginas 340
    Tamanho do arquivo 62,00 MB
    Formato de arquivo PDF
    Idioma Português (Brasil)

    DESCRIÇÃO
    Você, que está tentando combater a ansiedade, a depressão e a dependência, ou simplesmente perder peso, a chave para o sucesso é aprender como pensar diferente. A terapia cognitivo-comportamental é uma prática sensível e eficaz que irá ajudá-lo a dominar seus pensamentos de forma construtiva.
    Aprenda a:
    - Identificar e combater padrões pouco realistas de pensamento.
    - Modificar comportamentos que o limitam.
    - Usar a TCC para superar a dependência, a depressão, a raiva, o TOC, a baixa autoestima e mais.
    - Reavaliar o seu passado e enfrentar o presente, a fim de ter uma vida mais feliz e mais saudável.
    Neste livro você encontrará:
    - Explicações de fácil entendimento.
    - Informações práticas e passo a passo.
    - Ícones e outros recursos de identificação e memorização.
    - Folha de cola para destacar com informações simples.
    - Listas dos 10 melhores itens relacionados ao assunto.
    - Um toque de humor e diversão.
    Sobre os autores: Rhena Branch e Rob Willson são terapeutas cognitivo-comportamentais do Hospital Priory, no Reino Unido, referência mundial em tratamentos e cuidados com a saúde mental.

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