E-BOOKS Yoga para Leigos - Georg Feuerstein e Larry Payne

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Setembro 30, 2018
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INFORMAÇÃO DO TÍTULO
Título Yoga para Leigos
Autor Georg Feuerstein e Larry Payne
Editora Alta Books
Gênero Ebook
Ano 2011
Tamanho do arquivo 20,00 MB
Formato de arquivo PDF
Idioma Português (Brasil)

DESCRIÇÃO
O Yoga tem oferecido saúde e paz de espírito para centenas de milhares de pessoas por cinco milênios – e pode fazer o mesmo por você. Seja um iniciante ou um professor de Yoga, use o Yoga Para Leigos, para descobrir como liberar todo o extraordinário potencial do seu corpo enquanto fortalece sua mente.
• Yoga 101: Inicie-se rapidamente nos fundamentos do Yoga, seja participando de uma aula ou praticando por conta própria.
• Aprenda as posturas básicas: Faça o acompanhamento com fotos e ilustrações úteis para aprender as corretas posturas sentada e em pé, exercícios de equilíbrio, curvaturas, torções e muito mais.
• A arte (e exercício) do R&R: Aprenda técnicas de relaxamento que funcionam e descubra como uma postura saudável e a prática do Yoga com segurança podem aliviar o estresse.
• Yoga ao longo da vida: Traga equilíbrio para crianças e adolescentes, encontre rotinas de fácil utilização para pessoas na meia-idade e adapte o Yoga para a terceira idade.
• Yoga e gravidez: Prepare-se com as mais recentes (e seguras) técnicas de Yoga durante e após a gravidez.
Sobre os autores:
Georg Feuerstein, PhD - Professor de cursos à distância sobre história e filosofia do Yoga. Ele é autor de mais de 40 livros sobre Yoga, misticismo, tantra, hinduísmo e budismo.
Larry Payne, PhD - Professor de Yoga renomado internacionalmente, autor e pioneiro da yogaterapia. Eleito pelo Los Angeles Times como "um dos professores mais respeitados do Yoga nos Estados Unidos". Larry é presidente e fundador da International Association of Yoga Therapists.

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